【科普】澳洲种菜养花，新手该如何购买以及选择正确的土壤？（澳洲售卖土壤等其它基质中英对照）
想要种植的花菜蔬菜长得好，合适的种植土壤是第一步。适合植物生长生存的土壤应该具有良好的透气性、保水性、肥力、微生物含量等特点。不同类型的土壤适合不同的植物生长，选择合适的土壤是植物生长成功的关键。 本文将为长者们科普澳洲市面上容易购买的土壤种类中英对照说明和不同植物适合的土壤类型。 澳洲售卖土壤种类 目前，澳洲市面上买得到的种菜养花的土壤主要有以下几类： 1. 表土 Top Soil/Topsoil 也就是从土地表面挖出来的泥土，主要由粘土和泥沙等组成，是专用于地里（For In-Ground Use）的泥土，价格最便宜。 2. 花园土壤 Garden Soil 在表土的基础上加入堆肥和有机物质，比表土的营养和疏水更好，更适宜种菜种花，也是一种专用于地里的种菜土。 3. 盆栽土壤 Potting Soil/Potting Mix 专用于花盆（For Container Use）的种菜土，主要由泥炭苔、树皮、珍珠岩、蛭石和堆肥等轻质、易透气、易疏水的成分混合而成，比起用在地里的土壤价格更贵。 4. 升高花床土壤 Raised Bed Soil 花床土壤的密度介乎于花园土壤和盆栽土壤之间，更适用于升高花床种菜 种植土壤基质 适合种植的土壤除了我们认为的泥土，一般还会含有很多其它基质，来促进植物的生长。一般会有陶粒、珍珠岩、蛭石、火山石、海绵、岩棉、椰糠等基质。可以根据植物喜欢的土壤基质类型自己DIY配土。 Brunnings是澳洲最大的五金店，一般各种土壤和种植需要的工具都可以在Brunnings购买。 Brunnings售卖土壤基质中英对照说明： 1、植砂 Propagation Sand 2、泥炭苔藓 Peat Moss 非常适合喜欢酸性的植物，如杜鹃花和山茶花 天然的有机材料，可以改善沙质、粘土和贫瘠的土壤 可以增加碱性土壤或中性土壤的酸度 3、蛭石 Vermiculite 5、泥炭藓 Sphagum Moss 6. 粘土卵石 Hydro Clay Pebbles 7. 园艺炭 Horticultural Charcoal 售卖复合土壤合集 对于新手来说，可以直接买现成配好的复合土壤。复合土壤一般根据种植植物的种类，按比例搭配泥土和上述基质。 Brunnings根据种植的植物售卖20几种已经配制好的土壤，分为5L、15L、25L、30L不同的包装。下面给大家介绍一些常用大部分蔬果花草都适合的土壤。 1. 育苗土 […]
【福利】一文搞懂在澳洲养老如何治好老人“心病”！
影响老年人生活质量和健康水平的不仅是基本的生理健康，心理健康也正成为一项重要因素。 焦虑、抑郁、强迫症……高龄老人同样是心理健康高危人群，且非常容易遭到周围人的忽视！ 老年人各种脏器功能减退、免疫力下降以及生活自理能力下降，再加上慢性疾病、社会资源有限等因素，其精神、心理和躯体健康面临多重压力，都有可能导致心理问题。 在导致老年人心理问题的原因当中，孤独是首要因素，此外还包括生活事件的影响，如丧偶、失独、亲友去世、经济拮据、人际关系等。在澳洲生活的老人，往往会因语言不通、文化冲击大等加剧孤独感的产生。 老年人如何保持心理健康？ * 维持生理上的健康。 * 乐于接受高龄，服老不服输。 * 活到老，学到老，奉献到老。 * 培养兴趣爱好，丰富生活。 * 持续建立与保持良好的人际关系。 千万别只顾着保养身体上，而忽略心理上的健康。长辈心情不好，若是没有经过适当的排遣、陪伴、倾听，甚至是治疗。很容易让老人家因此「走偏」，往不可挽回的悲剧迈进断！ 在悉尼养老，你可以在这两个组织中寻求老年精神健康服务的协助： 第一种OPMH服务， 第二种CVS 探访员服务 一、什么是OPMH服务？ “OPMH服务”又称老年精神健康服务，是由NSW Health提供的公共服务，为有精神健康问题的老年人提供医院内（住院）和门诊（社区）医疗 护理。 二、谁可以接受OPMH服务？ OPMH服务一般为65岁及65岁以上的人提供， 也为50岁或50岁以上的土著人提供服务。 *如果这项服务适合65岁以下的人的需要，那么他们也可以使用这项服务。 OPMH服务有护理人员和其他医务人员，还有许多专职医务人员，包括社会工作者，职业治疗师和心理学家提供服务支持。 三、OPMH服务都包含哪些项目？ OPMH服务为那些已经患有精神病或有发生精神病风险的老年 人提供专业护理。 常见的精神健康问题包括：抑郁症、焦虑、躁郁症、精神错乱等。 OPMH服务还为那些有持续的严重痴呆行为和心理症状(BPSD) 的人提供帮助，症状包括渐渐丧失记忆、感到困惑、性格改变、无法执行日常任务、失去沟通技巧、易激动和冒犯他人、睡眠不安和不适当的社交行为。 四、在哪里可以看病？ 无论是在您平常住的地方（家里、旅馆或养老院）看病，还是在医院/保健中心或其他地方看病，都可以通过提前协商来尽力满足要求。 五、如何申请该服务？ 无论是您本人或家人、朋友还是医疗服务供应商（例如 您的家庭医生，老年保健医生或精神科医生），可以拨 打 1800 011 511 跟 NSW Mental Health Line 联系。 2. CVS 探访员服务 一、什么是CVS 探访员服务 […]
